UVODNA RIJEČ

Sloboda pod ključem

Piše: Jasna A. Petrović

     Na društvenim mrežama portala orijentiranih na stariju popu­laciju je opći predizborni tulum. Jedni druge optužuju kako bi im bilo pametnije manje zboriti, a više paziti za koga glasaju. Uglavnom, poneki zalutali mlađi komentator glasno optužuje sta­re kako su oni krivi zbog koruptivnih lokalnih „vlada" i masovnog iseljavanja cijelih obitelji u inozemstvo.

     Dobro je to da su se stari aktivirali i jedni druge opominju na važnost sudjelovanja u izborima. Da, svojim glasom pišete sud­binu zemlje i šanse za svoj dostojanstveniji život. No, sada dolazi realnost. Koliko zapravo ova ili bilo koja druga vlada želi da starije osobe glasaju? Je li točno da stariji iz ruralnih područja uglavnom glasaju za desnu opciju, a iz urbanih dijelova za stranački spektar od centra do lijevog? Što god da bilo, stariji su izabrali promjenu, ma što to značilo. Jer, loši političari bivaju izabrani zahvaljujući dobrim građanima koji ne izlaze na izbore.

     Legenda Facebooka je umirovljenica Ivanka Mijić iz doma u centru Zagreba, koja je stavila ovaj post:„Želim biti slobodna osoba, a ne daju mi. Za vrijeme ručka, koji mi je prisjeo, dobili smo obavi­jest da se izbori neće održati kao do sada u domu, nego možemo vidjeti gdje spadamo na web stranici doma za izbor čelnika mjesta u kojem živimo. U domu je 70% korisnika iz drugih mjesta, a ne iz Zagreba." Odlučili smo i mi dići glas.

     Iako su za prošle predsjedničke izbore svim domovima umirov­ljenika omogućili da svi njihovi korisnici glasaju u domovima, kako saznajemo od GONG-a, na lokalnim izborima birači mogu glasati samo u mjestu svoga prebivališta, pa tako zakonski nije predviđeno formiranje posebnih biračkih mjesta u ustanovama socijalne skrbi.     Državno izborno povjerenstvo je vezano za glasanje u tim ustano­vama jedino predvidjelo mogućnost da korisnici domova glasaju izvan, odnosno unutar doma, ali radi se o manjini koja je prijavljena na adresu doma ili ima prebivalište na adresi kojoj pripada biračko mjesto koje pokriva i područje doma.

     GONG je po pitanju nemogućnosti glasanja u staračkim domo­vima ili na primjer bolnicama u više navrata isticao kako se radi o lošoj praksi upozorivši kako bi glasanje trebalo biti dostupno svima.

     A možda se nekoj starijoj osobi naprosto kao starijoj osobi ne sviđa pomisao da uranite i s maskom na licu satima čekate u redu kako biste dali svoj glas na izborima? Više vam se sviđa pomisao da ime omiljene stranke ili kandidata zaokružite u domu ili kod kuće - na kauču? I na sam dan izbora odspavate koliko želite? U doba korone je dopisno glasovanje sve popularnije. U SAD-u su na prošlim predsjedničkim izborima demonstrirali kako to može funkcionirati - rekordan broj birača je sudjelovao na izborima putem dopisnog glasovanja, a zahvaljujući tome povećala se i stopa izlaznosti. U vre­menima pandemije je dopisno glasovanje sigurnije, udobnije i - u trendu. Iako se mišljenja oko te vrste glasovanja razilaze, stručnjaci u Njemačkoj očekuju da bi udio dopisnih birača u ukupnoj biračkoj masi na sljedećim izborima za Bundestag mogao biti i veći od 50%.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

ISCJELITELJSKA SNAGA HUMORA

Smijehom protiv bolesti

 

     Hoće li doći vrijeme kada će vam vaš doktor, u svrhu terapije, kazati da pogledate dvije epizode neke hu­moristične serije, koja se trenutno vrti na televiziji i da nakon toga dođete na kontrolu? Dobro, možda neće baš tako, ali humor se sve više priznaje kao važan faktor za održavanje dobrog mentalnog i fizičkog zdravlja. Ideja da je smijeh dobar nije nova, međutim znanost sada to i dokazuje.

     Danas postoje laboratorijski dokazi da srdačan smijeh stimulira većinu glavnih fizioloških sustava u tijelu. Dobar smijeh, smijeh od srca, ubrzava srčani ritam, poboljšava krvnu cirkulaciju i aktivira mišiće u gotovo čitavom tijelu. Nakon smijeha čovjek se osjeća relaksiran. Prema američkom psihi­jatru Wiliamu Fryu, jednom od vodećih stručnjaka za humor i zdravlje, smijeh može spriječiti srčani infarkt smanjenjem napetosti, stresa i ljutnje.

     On može spriječiti i usporenje cirkulacije, koja može dovesti do moždanog udara, a može smanjiti i osjećaje neugodno­sti kod ljudi koji boluju od raka. Prof. Fry smatra da smijeh može pomoći i u prevenciji raka, olakšavajući depresiju, dakle emocionalno stanje koje može učiniti ljude osjetljivijima na tu bolest.

Stav prema životu

     Klinička istraživanja su utvrdila da smijeh može imati di­rektan utjecaj na sposobnost organizma da se bori protiv infekcije. Postoje dokazi da humor i smijeh potiču u organizmu stvaranje bijelih krvnih tjelešca koje napadaju bakterije, uzroč­nike infekcije, a također jača i imunološki obrambeni sustav. Budući da smanjuje stres, humor pruža i fizičke i emocionalne koristi. On nam pomaže da lakše svladavamo probleme koji se javljaju iz dana u dan.

     Psiholog Lisa Rosenberg s medicinskog fakulteta u Chicagu kaže: „Humor nije samo smijati se vicu. To je općenito stav prema životu. To je emotivno olakšanje i ono vam također omogućuje da nastavite funkcionirati i u stresnim situacija­ma. Količina stres hormona u organizmu se smanjuje kad se smijemo".

     Liječnici i sestre u čikaškom Presbyterian - St. Luke's me­dicinskom centru, primjenjuju humor i razne šale kako bi razveselili bolesnu djecu. Humor pomaže da se rasprši strah kod djece. Upotreba humora od strane medicinskog osoblja tek se odnedavna počela prihvaćati.

Kao dodatak terapiji

     Humor je od koristi u zdravstvenoj skrbi, jer poboljšava vezu između liječnika i pacijenta, pomaže obojici da otkriju stvari koje nisu znali jedan o drugome i općenito olakšava napetost koja je često prirođena u odnosima liječnik - bo­lesnik. Dr. Goodman Joel, direktor programa Uloga humora u liječenju kaže:

     „Mnogo ljudi pokazalo je da je humor za njih prava blagodat u vrijeme kad ih napadne bolest. Kad ga se dobro primijeni, smijeh je vrlo snažan, pozitivan lijek, koji može biti dodatak standardnoj terapiji".

     Osim u zdravstvenoj skrbi, humor se može djelotvorno primjenjivati i u poslovnom životu, edukaciji itd. Međutim, humor ima svoja ograničenja. Ne smije ga se upotrebljavati toliko mnogo da postane dosadan ili zamoran ili neumje­san.     Dakako, ne smije se i previše na njega osloniti u smislu olakšanja od stresa. Tu se misli na oslanjanje u tolikoj mjeri da se isključe druge tehnike za smanjenje stresa. Kaže se da ništa ne može nadmašiti dobar smijeh. Ljepota humora je u tome što je pristupačan svakome. Jedan je liječnik kazao: „Ljudi mogu uživati u humoru sami, za svoj račun, bez pla­ćanja za preglede kod liječnika, za učlanjenje u zdravstvene klubove itd."

     Stručnjaci preporučuju da ljudi prepoznaju svoj osjećaj za humor. Oni kažu:„Imajte svoju vlastitu zbirku šaljivih knjiga, video-traka s filmskim komedijama (npr. 'Mr. Bean) ili bilo što drugo. Ako imate loš dan, ako se osjećate potišteno i želite probuditi svoj imunološki sustav, posegnite za nekom svojom knjigom s dobrim vicevima ili pronađite bilo što drugo što će vas nasmijati."

dr. Ivo Belan

 

 

 

 

 

 

PIJETE VIŠE LIJEKOVA?

Spriječite opasne interakcije

     Lijekovi, hrana, vitamini i dodaci prehrani ako se uzimaju istovremeno mogu uzrokovati negativne nuspojave, neočekivane simptome, smanjenu učin­kovitost lijekova i ozbiljnu štetu za zdravlje. Istraživa­nja pokazuju da 87% starijih osoba u Americi uzimaju najmanje jedan lijek na recept, a 36% njih uzima čak 5 ili više lijekova.

     Zbog toga liječnici ponekad mogu propustiti štetne interakcije između više lijekova. Čak i ako interakcija s lijekom nije fatalna, to može utjecati na to koliko će lijek djelovati ili na vjerojatnost nuspojava. Zato je pamet­no obaviti dodatnu provjeru, bilo sami ili da zatražite pomoć ljekarnika.

     Na internetskoj stranicihttps://www.drugs.com/drug_interactions.html nalazi se besplatan alat za provjeru interakcija među lijekovima, ali i lijekova s dodacima prehrani ili hranom. Jednostavno upišete naziv lijekova koje koristite te vam program izbaci sve moguće opasnosti kombiniranja, od blagih do ozbiljnih po zdravlje. Ukoliko program izbaci da je kombinacija koju pijete vrlo opasna, definitivno se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.