UVODNA RIJEČ

Kad si siguran i kad te nije strah

     Zašto su dvije najveće hrvatske umirovljeničke udruge, Sindikat umirovljenika Hrvatske i Matica umirovljenika Hrvatske, uputile čestitke Andreju Plenkoviću povodom pobjede HDZ-a na parlamentarnim izborima? Ne samo iz pri­stojnosti, već zato jer je iskustvo s Premijerom-Građevinom iz 2015. duboko ostalo u memoriji ovog naroda, ali ne kao pošalica uz kavu, već kao bolni osjećaj nesigurnosti.

     Nije bitno jesu li starije osobe diljem Hrvatske masovno dale svoje povjerenje upravo Plenkoviću, a jesu. Nije bitno niti je li njegov prosječni glasač nižeg obrazovanja, gdje je svaki deveti završio tek osnovnu školu, a jedva 26 posto ih ima fakultet, a baš je tako. Nije bitno je li u Sabor s njihove liste ušlo samo 9 žena od 66 sabornika, iako je sve to bitno. Najbitnije je da je    Hrvatska nasuprot strahu birala - sigurnost. HDZ nije samo odglumio predizbornu kampanju „Sigurna Hrvatska", već nam je svima ponudio kontinuitet, stabilnost i sigurnost. Vlada će biti formirana „preko noći", bez navlačenja i odugovlačenja, tr­govanja i korupcije na javnoj trpezi. To je ono što je pobijedilo sve druge stranke: taj osjećaj kad si siguran i kad te nije strah.

     Tek je iz rezultata ovih izbora moguće iščitati koliko je straha u narod unijela retorika Domoljubnog pokreta i dijelom Mosta, koliko su istupi Hasanbegovića, Glasnovića i Zekanovića i Ruže Tomašić, pa onda i Škore i Raspudića o silovanim ženama i po­bačaju, unijeli gađenja i nemira u duše građana. I tek je sada posve jasno da nije narod glasao za HDZ zbog korone, već zbog želje za normalnom zemljom. Tu normalnost je u ovom trenutku jamčio samo HDZ.

     Točno je i da je 40 posto glasača SDP-a (Restart) starije od 60 godina, jer je tamo ponuđeni jelovnik bio ravan bakanalijama starih Rimljana. Kao da je ponuda za umirovljenike napuhavana jer su im na listama bila uglavnom stara, potrošena lica, pa su ispisali svoju listu želja.

     Tako je jedina umirovljenička čestitka otišla Plenkoviću. Po­bjednicima i treba čestitati. U čestitki je pisalo i da ih podsjećamo kako je udjel prosječne mirovine u prosječnoj plaći u RH pao ispod 38 posto, da više od polovice umirovljenika prima miro­vinu nižu od hrvatske linije siromaštva koja iznosi 2.485 kuna, da je previše kontejner-umirovljenika, poniženih i prevarenih.

     Izrazili smo nadu da će nova Vlada pronaći načina da po­veća mirovine i uvede pravednije usklađivanje s rastom plaća, a svakako bi trebalo uvesti i novi model obiteljskih mirovina. Zatražili smo prijenos vlasničkih prava nad domovima za starije i nemoćne na županije i Grad Zagreb i još puno toga što bi se trebalo naći na dnevnom redu savjetodavnog tijela Vlade, Na­cionalnog vijeća za umirovljenike i starije osobe. Jer sigurnost nije samo floskula. Sigurnost ima cijenu i vraća dostojanstvo i blagostanje. Najvažnije je pravovremeno se zaštititi od onih koji se hrane vašim osjećajima nesigurnosti. Upravo to su glasači učinili.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

   

IMATE LI PROBLEMA S MOKRENJEM?

 

     Inkontinencija je nemogućnost zadr­žavanja mokraće. Mnogi ljudi imaju taj problem, međutim s obzirom da im je neugodno zbog toga, izbjegavaju go­voriti o toj tegobi, čak i svom liječniku. Šteta, jer postoje mnogi načini kako da im se pomogne.

     Primjećujete li da češće morate mo­kriti, morate brzo odjuriti u WC (s vrlo malo upozorenja) i da katkada tamo ne stignete na vrijeme, da vam vrlo često kaplje mokraća, bez da ste toga uopće svjesni, da vam iscuri nešto malo mo­kraće kad kašljete, smijete se, kišete, ili se malo fizički naprežete, to se zove stres inkontinencija.

Što se može učiniti?

     Postoji nekoliko stvari koje se mogu poduzeti, ovisno o vrsti inkontinencije koju imate. Prva i najvažnija stvar je posjetiti svog liječnika. Osim što će vam dati savjet, on može, ako je potrebno, poslati vas i specijalisti. Također, on može liječiti eventualnu prisutnu infek­ciju mokraćnog mjehura.

     Ako je nužnik daleko i morate juriti prema njemu, zašto ne bi imali pri ruci tutu, bocu ili jednu od specijalno obli­kovanih posuda za žene? Posebna odje­ća može pomoći - šire suknje i u pasu labavija guma od hlača ili gaćica mogu ženama olakšati i ubrzati skidanje. Muš­karcima duži šlic i jednostavan sistem kopčanja hlača olakšat će upotrebu WC-a ili boce.

     Ako se stres ili inkontinencija po­javi nakon poroda ili kasnije u životu, pokušajte sa sljedećom tjelovježbom i sprovodite ju nekoliko mjeseci: sjednite na zahodsku školjku i počnite mokriti. Zaustavite mokrenje kroz jednu ili dvije sekunde i tada opet nastavite. Obavlja­jući to vi aktivirate unutarnje mišiće koji mogu ojačati uz pomoć tjelovježbe i na taj način postižete bolju kontrolu.

     Ako vam se događa da se pomokrite u gaće, pokušajte ići u nužnik svaka dva sata, bez obzira imali za to potrebu ili ne. Vaš mokraćni mjehur će se na to na­viknuti i bit ćete u mogućnosti zadrža­vati mokraću. Nemojte smanjiti količinu tekućine koju pijete, jer vi redovno tre­bate određenu količinu tekućine. Ipak, nemojte previše piti navečer.

     Ako vam je donje rublje stalno vlaž­no, mogu se nabaviti zaštitne gaće ili ulošci. Za muškarce postoje posebneposude za skupljanje mokraće, za koje je ipak bolje da ih prvi put namjesti za to stručna osoba.

Zašto se ne može zadržavati mokraća?

     Ovdje je navedeno nekoliko mogućih uzroka: infekcija mokraćnog mjehura (ci- stitis) može učiniti da imate potrebu za vrlo čestim mokrenjem. Katkada, kako postajemo stariji, imamo potrebu za če­šćim i bržim mokrenjem, a usporeno kre­tanje može povećati te poteškoće.

     Ozbiljna začepljenost može uzroko­vati kapanje mokraće i kod muškaraca i kod žena. Kod muškaraca povećanje pro­state može imati isti učinak. Stres inkon­tinencija katkada može uslijediti nakon poroda i ako se ne liječi, ima sklonost da postane još neugodnija kasnije u životu. Neke bolesti mogu uzrokovati privreme­nu inkontinenciju, npr. moždani udar ili nesvjestica, ali to ne znači da će biti traj­na. Takva inkontinencija može s vreme­nom potpuno nestati. Ozljede ili bolesti kralježnice također mogu uzrokovati in­kontinenciju u bilo kojoj dobnoj grupi.

dr. Ivo Belan